Odborníčka na behaviorálnu medicínu: Priemerný Slovák žije v dobrom zdraví len do 57 rokov
Hoci sa priemerný Slovák dožije už takmer osemdesiatky, v dobrom zdraví žije v priemere len do 57 rokov. Ľudia vedia, že sa máme zdravo stravovať a hýbať sa, no najväčšou výzvou je otázka, prečo to nerobíme.
„Zdravé starnutie nie je len otázkou individuálnej voľby, čo sa často zdôrazňuje, ale aj výsledkom podmienok, v ktorých žijeme,“ hovorí IVETA RAJNIČOVÁ NAGYOVÁ, prednostka Ústavu sociálnej a behaviorálnej medicíny Lekárskej fakulty UPJŠ v Košiciach.
V súčasnosti sa tešíme z toho, že sa dožívame vyššieho veku než generácie pred nami. Dlhší život je veľkým úspechom modernej spoločnosti. Nestačí sa však pýtať len na to, koľkých rokov sa dožívame, rovnako dôležité je, koľko z nich prežijeme samostatne, v zdraví a s dobrou kvalitou života.
Keď si pozrieme konkrétne čísla zo Slovenska, priemerná dĺžka života u nás je 78,6 roka. Priemerný počet rokov prežitých v dobrom zdraví, teda bez výrazného obmedzenia bežných fyzických aktivít, je však iba 57 rokov, zatiaľ čo európsky priemer dosahuje približne 63 rokov. Za Európou v tomto smere zaostávame o päť až šesť rokov.
Posledných 10 až 15 rokov života teda mnohí Slováci strávia s chronickými bolesťami a na liekoch.
To, ako starneme, sa utvára počas celého nášho života. Ovplyvňuje to pohyb, stravovanie, spánok, stres aj vzdelanie, no rovnako významné sú aj pracovné podmienky, príjem, bývanie, životné prostredie a sociálne vzťahy. Zdravé starnutie preto nie je len otázkou individuálnej voľby, čo sa často zdôrazňuje, ale aj výsledkom podmienok, v ktorých žijeme.
