Deti končia so športom príliš skoro, kritickým obdobím je desiaty rok života
Deti na Slovensku končia so športom predčasne. Potvrdzujú to dlhodobo zahraničné prieskumy aj odborné štúdie. Udržať mládež pri aktívnom životnom štýle je dnes čoraz náročnejšie, čo si uvedomuje aj bývalý slovenský reprezentant v triatlone Rastislav Bielik.
„Dnes je oveľa náročnejšie udržať pozornosť a motiváciu detí než v minulosti. To však neznamená, že nemajú záujem o pohyb,“ hovorí Bielik.
Jeho dlhoročné skúsenosti aj výsledky prieskumu organizácie Športoví anjeli, ktorú spoluzakladal, ukazujú, že deti šport milujú. Treba len zmeniť spôsob, akým im ho ponúkame.
„Šport musíme deťom doslova zabaliť do hry. Nemusíme im hovoriť, že idú trénovať rýchlosť, koordináciu, vytrvalosť alebo silu. Povedzme im, že sa idú hrať. Práve prostredníctvom hier v nich môžeme prirodzene rozvíjať všetky základné pohybové schopnosti,“ myslí si.
Najčastejším dôvodom je, že deti to prestane baviť
Reprezentatívny prieskum na vzorke tisícky slovenských rodičov okrem iného ukázal, že najčastejším dôvodom predčasného konca detí so športom je skutočnosť, že ich to prestane baviť. Kritickým míľnikom býva obdobie okolo desiateho roku života.
Dnešné deti vyrastajú vo svete displejov a algoritmov, ktoré ponúkajú okamžitý dopamín. Šport unavuje a vyžaduje si námahu.
Dlhodobá fyzická aktivita počas detstva a dospievania je pritom jedným zo základných pilierov zdravia, na ktorých môže človek ďalej v živote stavať. Poskytuje zásadné fyziologické a psychologické výhody vrátane optimálnej kardiorespiračnej zdatnosti, dobrého metabolického zdravia a prevencie obezity s predčasným nástupom.
Okrem toho sú pravidelné pohybové návyky silno prepojené so zlepšenými kognitívnymi funkciami, zníženou úzkosťou a lepším akademickým výkonom. Globálne štatistiky Svetovej zdravotníckej organizácie dlhodobo ukazujú, že až štyri z piatich dospievajúcich detí na celom svete nespĺňajú odporúčaný denný limit aspoň hodiny pohybu.
Športu sa mimo telesnej výchovy venuje zhruba 63 percent detí
Podľa prieskumu organizácie Športoví anjeli, ktorá sa dlhodobo venuje systematickej podpore detského športu a prináša pohybové aktivity priamo do škôl, sa športu mimo telesnej výchovy venuje na Slovensku zhruba 63 percent detí vo veku od 6 do 18 rokov.
Rastislav Bielik, ktorý má bohaté skúsenosti z vrcholového aj mládežníckeho športu a v minulosti bol majstrom v triatlone aj v plávaní, je aj vďaka vlastným skúsenostiam presvedčený, že ak rodičia chcú, aby šport dokázal v súčasnosti konkurovať sociálnym sieťam a digitálnym technológiám, musia ho dostať do života detí oveľa skôr, než si k týmto technológiám vytvoria silný vzťah.
Kľúčový moment podľa neho prichádza s nástupom do školy. Kým v materskej škole je pohyb bežnou súčasťou každého dňa, v laviciach pribúdajú povinnosti, mení sa denný režim a pravidelná aktivita sa začína vytrácať.
„Práve v tomto období musíme začať budovať lásku k športu. Nie až vtedy, keď už šport súperí o pozornosť dieťaťa s TikTokom či PlayStationom,“ hovorí Bielik a dodáva, že na rovnakej filozofii sú postavené aj programy v Športových anjeloch.
Moderná telesná výchova nie je len o telocvični
Moderná podpora pohybu priamo v školskom prostredí podľa neho musí reflektovať vývoj spoločnosti a predovšetkým sa prispôsobiť dnešným deťom, ich schopnostiam, zručnostiam a spôsobu, akým sa učia.
Hoci kvalitná infraštruktúra aj športové pomôcky sú dôležité, telesná výchova na školách nie je len o nových telocvičniach, ale predovšetkým o kvalitnej metodike a ľuďoch, ktorí s deťmi pracujú.
„Moderná telesná výchova preto nie je len o tom, v akej telocvični deti cvičia. Je predovšetkým o tom, čo v nej zažívajú, čo sa naučia a či sa na ďalšiu hodinu tešia,“ pokračuje Bielik.
